Poco conocidos hechos sobre pausas activas dinamicas para el trabajo.
CUELLO: Con la ayuda de la mano lleve la cabecera cerca de un flanco como si tocara el hombro con la oreja hasta sentir una leve tensión, sostenga durante 15 segundos y Vivoícelo cerca de el otro flanco.Es esencial planificar pausas activas regulares para mantener la salud y el bienestar durante la caminata laboral.Aumento de la energía y la co